セーリングジャパン！

先週の木曜日、午前中の仕事を終えて弾丸で江ノ島へ

沖縄の学校の同期がトレーナーをしている、セーリング日本代表合宿のフィジカルトレーニングを見学させて貰いました。

かなりハードなトレーニングをみんなで声かけ合い、盛り上げながら乗り切ってました（笑）

やはり辛い練習ほど楽しくやらなきゃ面白くないよな〜と…

陸上も走るのは辛いけど、声かけ合って楽しくやるべきだなと改めて感じました❗️

セーリングという競技を実際に見た事無いけど、コーチが説明してくれて、その競技姿勢の状態に近づけてのフィジカルトレーニングは、競技特徴を考えて工夫されてていい刺激になりました^_^

こちらからも陸上のトレーニングを少し教え、今後のトレーニング取り入れてみようと言って貰えたので、今後はセーリングと陸上のコラボなんて事も⁉️（笑）

同期の2人もトレーナーとしてすっかりたくましくなっていたので、自分は自分の居場所でたくましく成長してまた会えたらいいな❗️